• Hotline:0979617634
Đăng ký/Đăng nhập

Cách cho bé ăn dặm an toàn – hiệu quả

Với các trẻ mới bắt đầu ăn dặm, các mẹ nên tìm hiểu để cho trẻ ăn đúng cách sao cho an toàn, hiệu quả, với những thức ăn phù hợp nhằm bổ sung đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng và các chất quan trọng cho sự phát triển của bé.

1. Cho con ăn một món ăn mới khi con đói và nên cho con ăn trước khi ăn sữa mẹ.

Không nên cho ăn đồng thời hai loại thựa phẩm mới bởi lúc này hệ tiêu hóa của trẻ con còn yếu chưa thích ứng đưuọc với các loại thức ăn. Do vậy, mẹ nên từ từ cho con tập làm quen với từng loại thực phẩm.

                                   

2. Không cho trẻ ăn các loại thức ăn hai lần một ngày.

Vớ mỗi loại thực phẩm, cần rất nhiều thời gian tiêu hóa. Trong khi hệ tiêu hóa của trẻ con còn quá đơn giản trong quá trình tiêu hóa thức ăn thì việc mẹ cung cấp nhiều loại thức ăn sẽ khiến cho hệ tiêu hóa của trẻ không làm việc kịp thời dẫn tới viêc đầy bụng, khó tiêu.

3. Thức ăn cho trẻ phải được nấu chín.

Đối với các món ăn trong chế độ ăn của trẻ ăn dặm, các mẹ nên nấu chín và xay nhuyễn thức ăn cho con bởi với trẻ 6 tháng tuổi không thể nhai nuốt thức ăn rắn. Hãy cho con ăn các loại rau giàu vitamin, pectin, chất khoáng và cellulose như khoia tây, bí đỏ, cà rốt,…

4. Theo dõi phản ứng của bé với các loại thực phẩm

Khi cho con làm quen với thức ăn mới nên cho bé ăn vào buổi sáng hoặc chiều. Bởi ngay ssau đó trong ngày mẹ có thể xem phản ứng của con với các loại thực phẩm đó.

5. Chú ý hơn khi chọn các loại thực phẩm ngũ cốc

Các mẹ nên cẩn thận khi cho con ăn dặm bắt đầu với ngũ cốc, bởi lượng đường trong các loại thực phẩm này không tốt đối với hệ thống tiêu hóa của con.