Mùa hè năm nay nhiệt độ tăng, nắng nóng khó chịu . Điều hòa dường như đã trở thành “vật bất ly thân” đối với trẻ nhỏ trong mùa hè. Ngay cả với những em bé sơ sinh cũng đã có thể được nằm điều hòa ngay từ khi mới sinh ra. Điều hòa có tác dụng làm mát không khí, tạo sự thoải mái cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, nó cũng là cơ hội để gió lạnh nhân tạo kéo dài nhiều giờ hay sự chênh lệch nhiệt độ nóng – lạnh giữa bên ngoài và bên trong phòng “tấn công” sức khỏe trẻ.
Để không lo con ốm, ho khi nằm điều hòa, mẹ cần tuân thủ đúng những lời khuyên này:
Nhiệt độ điều hòa thích hợp
Thân nhiệt của trẻ em không giống người lớn, chính vì vậy nhiệt độ phòng phù hợp cho người lớn chưa chắc đã khiến trẻ cảm thấy thoải mái. Trung tâm điều nhiệt của trẻ chưa hoàn thiện, hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm chưa hoàn thiện, nhất là trẻ dưới 3 tuổi, vì vậy, nhiệt độ ngoài trời chỉ cần hơi tăng lên trẻ em đã bị nóng, do cơ thể không điều tiết được và dễ dẫn đến rôm sảy. Vậy nhưng nếu để lạnh quá cũng rất dễ khiến con bị ho, cảm. Thông thường trong các phòng nuôi dưỡng sơ sinh ở bệnh viện luôn có mức nhiệt độ từ 27-29 độ C.
Một mẹo nhỏ nữa cho mẹ, nên để mức nhiệt độ theo quy tắc: Khi người lớn đi vào phòng trẻ sơ sinh phải thấy hơi nóng và toát mồ hôi thì là vừa, nếu người lớn cảm thấy mát thì trẻ sơ sinh sẽ lạnh.
Cho con uống nhiều nước
Uống nhiều nước chưa bao giờ là lời khuyên thừa. Việc đáng lo ngại nhất của trẻ khi nằm phòng điều hòa là bị mất nước. Mất nước không những khiến cơ thể suy nhược, dễ bị ốm mà còn khiến con hay gặp táo bón do phân cứng khó tiêu. Mẹ nên bổ sung cho bé thật nhiều nước khi con nằm điều hòa. Cho dù đó là nước lọc, sữa mẹ, sữa công thức, nước trái cây hay canh súp…thì đều có công dụng bù nước cho cơ thể trẻ.
Ngoài ra mẹ còn cần lưu ý thêm một nguyên tắc nhỏ trong chế độ ăn uống của trẻ, đó là nên ăn nhiều rau quả, trái cây hơn một chút.
Vậy có câu hỏi đặt ra là khi trẻ bị ốm có nên cho bé nằm điều hòa hay không ? Câu trả lời là có nhưng mẹ nên chú ý :
– Khi thời tiết quá nóng và trẻ vừa trở về nhà, bạn không nên để con vào phòng điều hòa ngay lập tức. Bạn nên đợi một lúc và lau khô mồ hôi cho trẻ. Trước khi trẻ rời phòng, bạn nên mở cửa và để con làm quen với nhiệt độ ngoài trời.
– Cha mẹ nên sử dụng máy làm ẩm, máy phun sương trong phòng để tránh tình trạng không khí quá khô khi bật điều hòa. Tuy nhiên, nhớ điều chỉnh chế độ phun sương ở mức vừa phải, tránh tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập, trẻ dễ mắc bệnh viêm đường hô hấp.
– Cho trẻ uống nhiều nước, đặc biệt trong tiết trời nóng bức và khi trẻ đang ở trong điều hòa
– Nhỏ thuốc muối vào mũi cho trẻ hàng ngày để tránh tình trạng khô đường hô hấp.
– Cho trẻ uống những thức uống có tính chất giải nhiệt như nước cam, chanh, rau má,…
– Khi trẻ ngủ, đừng quên đắp cho trẻ một chiếc chăn mỏng và che bụng trẻ để ngừa lỗ chân lông bị giãn to, dẫn đến cảm lạnh. Nên để trẻ mặc quần áo chất liệu thấm hút mồ hôi, ví dụ như cotton.
– Nên sử dụng quạt thông gió cùng lúc bật điều hòa
– Tránh để trẻ ngay sát cạnh điều hòa, dẫn đến khó thở, ngạt mũi, viêm họng và nhiều triệu chứng về đường hô hấp khác.
– Nếu thời tiết không quá nóng, sử dụng quạt thay vì điều hòa sẽ tốt hơn cho sức khỏe.
- Sử dụng dầu bôi ấm ngực Baby Balsam của Úc hàng ngày cho bé sẽ giảm tối đa chứng ho, sổ mũi, viêm mũi cho bé .