Nhắc đến giảm cân mọi người thường nghĩ đến vấn đề ăn kiêng, tập thể dục, ăn uống kham khổ hoặc cái cái gì đó cao siêu hơn,
Nhưng ít ai biết rằng chỉ cần ăn bí đao mỗi ngày, vóc dáng bạn sẽ trở lên vô cùng thon gọn .
Phương pháp đơn giản đó chính là chăm chỉ ăn các món từ bí đao hằng ngày. Bí đao không hề có chất béo mà còn có chất giúp hạn chế quá trình chuyển hóa từ đường thành mỡ. Bạn chỉ cần áp dụng cách này là có thể hoàn toàn yên tâm về vấn đề cân nặng.
Chi tiết thực đơn :
- Bữa sáng: Ăn một món mình thích rồi uống một cốc nước bí đao ép.
- Bữa trưa: Hạn chế tối đa tinh bột, ăn nhiều đạm và bí đao luộc.
- Bữa tối: Chỉ ăn bí đao luộc và canh bí đao nấu với thịt băm.
Áp dụng thực đơn này sẽ giúp bạn đốt mỡ lấy lại vóc dáng thon thả chỉ trong thời gian ngắn. Trong vòng 2 tháng có thể giảm 8 - 10kg tùy theo thể trạng mỗi người.
Ngoài thực đơn trên, bạn có thể kết hợp thêm kem tan mỡ để quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn .